MODELO MENÚ SEMANAL

El Método del Plato - Colección de platos saludables para inspirarte

Como ya indicamos en el post sobre nutrición, una de las facetas más importantes para mantenerse sano es tener una dieta equilibrada. Sabemos las dificultades que se suelen tener a la hora de realizar de programar un menú semanal, por ello hemos decidido realizar un menú ejemplo junto con una serie de alimentos que tienen tanto carbohidratos como proteínas, para que así vosotros tengáis un ejemplo de cómo debe ser una dieta saludable sin tener que salirse de alimentos habituales.

A su vez os facilitamos una pequeña lista de la compra para que tengáis una variedad de alimentos para realizar comidas durante la semana. Tal y como se puede apreciar son alimentos fácilmente disponibles en los supermercados habituales.

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